Ademcirkels
Een ademcirkel is een groepsactiviteit waarbij deelnemers samenkomen om bewust ademwerk te beoefenen. Het biedt een veilige en ondersteunende omgeving waarin mensen zich kunnen openstellen, dieper kunnen duiken in hun ademhaling en de voordelen daarvan kunnen ervaren.
Tijdens de ademcirkel werken we met de actief verbonden adem of met de vijf Gears. Voorafgaand aan iedere sessie geven we een korte uitleg en bespreken we de intentie, een korte positieve zin in de tegenwoordige tijd.
Wat kun je verwachten?
- Groepsdynamiek: Deel de ervaring met gelijkgestemde mensen en ervaar de kracht van gezamenlijke ademhaling.
- Begeleide ademhaling: Ontvang deskundige begeleiding door verschillende ademhalingsoefeningen.
- Diepe ontspanning: Laat stress en spanning los en bereik een diepere staat van rust en helderheid.
- Emotionele bevrijding: Gebruik ademwerk om emotionele blokkades op te heffen en innerlijke balans te vinden.
Onze ademcirkel sessies bieden een unieke kans om de kracht van groepsademwerk te ervaren. Deze sessies zijn ontworpen om je te helpen diepere niveaus van ontspanning, helderheid en emotionele bevrijding te bereiken door middel van begeleide ademhalingstechnieken.
Na de sessie is er tijd om te reflecteren en ervaringen te delen, voor wie dat wil. We eindigen de sessie met een ademoefening die op dat moment geschikt is voor de groep, om rustig en geconcentreerd af te sluiten.
Je kunt regelmatig deelnemen aan deze ademcirkels als doorlopende oefening of eenmalige gelegenheid. Als je liever niet in een groep bent, kun je ook een individuele sessie boeken.
Het is ook mogelijk om een sessie aan te vragen voor meerdere personen. We plannen dan een datum en locatie in overleg, met minimaal 8 deelnemers.
Ik geef deze sessies samen met mijn collega Ellen Jonkman van Three sisters breathcoach of met mijn zoon Nick van Wilgen.
Ademcirkel Sessies
Datum: Vrijdag 27 september
Tijd: 19:30 tot 21:30 uur
Locatie: Shen Body Balance
Kosten: 50 euro
Doe mee aan onze Ademcirkel Sessies!
Onze ademcirkel sessies bieden een unieke kans om de kracht van groepsademwerk te ervaren. Deze sessies zijn ontworpen om je te helpen diepere niveaus van ontspanning, helderheid en emotionele bevrijding te bereiken door middel van begeleide ademhalingstechnieken.
Wat kun je verwachten?
- Groepsdynamiek: Deel de ervaring met gelijkgestemde mensen en ervaar de kracht van gezamenlijke ademhaling.
- Begeleide ademhaling: Ontvang deskundige begeleiding door verschillende ademhalingsoefeningen.
- Diepe ontspanning: Laat stress en spanning los en bereik een diepere staat van rust en helderheid.
- Emotionele bevrijding: Gebruik ademwerk om emotionele blokkades op te heffen en innerlijke balans te vinden.
Aanmelden:
Wil je deelnemen aan de ademcirkel sessies? Meld je dan aan via Aanmelden Ademcirkel of neem contact op via shenbodybalance1@gmail.com
Restitutie inschrijving ademcirkels
Na het voltooien van je inschrijving ontvang je een verzoek om te betalen.Met het betalen van het lesgeld, ga je akkoord met onderstaande voorwaarden.
Zijn er persoonlijke omstandigheden, waardoor je verhinderd bent om de sessie bij te wonen en je annuleert minimaal 14 dagen voorafgaand aan de datum van de sessie, ontvang je 50% van het lesgeld retour. Voor annuleringen binnen 14 dagen geldt dat we geen restitutie mogelijk is.
Niet doorgang vinden van de ademcirkel
Mocht er sprake zijn van omstandigheden, waardoor de sessie niet kan plaatsvinden, behouden wij het recht voor om de sessie naar een andere datum te verplaatsen. In dat geval neem ik contact met je op of de nieuwe datum jou ook schikt, anders wordt het lesgeld binnen 14 dagen aan je overgemaakt.
Het is belangrijk om de exacte voorwaarden zorgvuldig door te lezen en te begrijpen voor je akkoord gaat met de betaling.
Als je vragen hebt over deze voorwaarden, kun je natuurlijk altijd even contact met mij opnemen.