IJsbad Sessies: De Kracht van Koude

De IJsbad sessies zijn meer dan alleen koudetherapie; het is een diepgaande ervaring die je dichter bij jezelf brengt en je laat voelen hoe sterk je werkelijk bent.

In een wereld vol prikkels en constante druk bieden deze sessies een moment van rust en reflectie. Elke sessie begint met een speciale ademhalingstechniek, die je helpt om je
lichaam en geest voor te bereiden op het ijsbad. Je leert je ademhaling te beheersen, je geest te kalmeren en je over te geven aan de kracht van de koude. Wat in eerste instantie
als een uitdaging kan aanvoelen, verandert in een bron van kracht en hernieuwde energie.

Wat kun je verwachten?

• Een veilige en ondersteunende omgeving: Onder begeleiding van ervaren coaches word je stap voor stap meegenomen in dit bijzondere proces. Je bent nooit alleen en alles gebeurt op jouw tempo.
• Een diepe connectie met jezelf: Door de intensiteit van de koude en de voorafgaande ademhalingsoefeningen kom je dichter bij je eigen kern. Je voelt je levendig, helder en in controle over je eigen lichaam en geest.
• Herstel en vernieuwing: De koude helpt je om spanningen los te laten, zowel fysiek als mentaal. Je voelt je verfrist, hersteld en klaar om het leven met nieuwe energie tegemoet te treden.

De IJsbas Sessies zijn niet zomaar een ervaring; het is een ontmoeting met jezelf, een moment van groei en vernieuwing.

Speciale Dag: IJsbad & Ademcirkel zaterdag 24 mei 2025

Wil je jezelf uitdagen en een unieke ervaring opdoen? Tijdens deze speciale dag kun je ervaren wat kou en ademhaling met je lichaam en geest doen.
Kies zelf of je de hele dag deelneemt of alleen een van de onderdelen:

🌬️ Middag: Ademcirkel (13:30 – 16:30)
🌟 Kom volledig tot rust.
🌟 Herlaad je lichaam en geest.
🌟 Verbind dieper met jezelf door ademwerk.

Meld je aan voor de hele dag of een deel ervan. Voor beide activiteiten geldt een beperkt aantal plaatsen, dus wacht niet te lang!