HeartMath-trajecten

Je kunt kiezen uit twee HeartMath-trajecten. Beide trajecten zijn gebaseerd op de wetenschappelijk onderbouwde HeartMath-methode en helpen je om meer rust, veerkracht en emotionele balans te ontwikkelen.

Met een HeartMath-traject investeer je in een vaardigheid waar je je leven lang profijt van hebt. Je leert technieken die je op ieder moment kunt inzetten om beter om te gaan met stress, emoties en de uitdagingen van het dagelijks leven. De vaardigheden die je tijdens het traject ontwikkelt, blijven je ook na afloop ondersteunen – thuis, op je werk en in alle fases van je leven.

HeartMath voor volwassenen

Dit traject is bedoeld voor volwassenen die meer rust willen ervaren, beter willen omgaan met stress en meer balans willen creëren in hun dagelijks leven.

Inhoud van het traject:

7 sessies van circa 75 minuten.
De eerste sessie vindt altijd live plaats in de praktijk. Tijdens deze bijeenkomst maken we kennis, doen we de eerste metingen, en leggen we de basis voor het traject.
De vervolgsessies kunnen zowel live als online plaatsvinden. Dit biedt extra flexibiliteit, vooral voor mensen die verder weg wonen of niet voor iedere afspraak naar de praktijk willen reizen.

Investering

€110 per sessie.
Pakketprijs bij volledige vooruitbetaling: €695 (€75 voordeel).

HeartMath voor ouders en professionals die kinderen begeleiden

Dit traject is bedoeld voor ouders, grootouders, leerkrachten, pedagogisch medewerkers, kindercoaches en andere professionals die kinderen begeleiden.

Je leert eerst zelf hoe je meer rust, balans en veerkracht kunt ontwikkelen met de HeartMath-methode. Vervolgens leer je hoe je deze kennis en technieken op een eenvoudige en praktische manier kunt doorgeven aan de kinderen die je begeleiden. Je krijgt praktische oefeningen en handvatten waarmee kinderen leren beter om te gaan met emoties, spanning en stress. Daarnaast leren zij hoe hun ademhaling en hartcoherentie invloed hebben op hoe zij zich voelen en reageren.

Zo investeer je niet alleen in jezelf, maar ook in de toekomst van de kinderen die je begeleidt. Je geeft hen waardevolle vaardigheden mee waar zij hun hele leven profijt van kunnen hebben – vaardigheden die op school en in het dagelijks leven vaak weinig aandacht krijgen.

Inhoud van het traject

7 sessies van circa 2 uur.
De eerste sessie vindt altijd live plaats in de praktijk. Tijdens deze bijeenkomst maken we kennis, doen we de eerste meting en leggen we de basis voor het traject.
De vervolgsessies kunnen zowel live als online plaatsvinden. Dit biedt extra flexibiliteit, vooral voor mensen die verder weg wonen of niet voor iedere afspraak naar de praktijk willen reizen.

Investering

€150 per sessie.
Pakketprijs bij volledige vooruitbetaling: €975 (€75 voordeel).

Praktische informatie

Tijdens het traject maak je gebruik van de Inner Balance-sensor van HeartMath. Deze sensor huur je gedurende het traject, zodat je ook thuis kunt oefenen en je voortgang kunt volgen. De huurkosten van de sensor zijn niet inbegrepen in de trajectprijs.

Groepstrajecten

Naast individuele begeleiding is het HeartMath-traject ook te volgen in groepsverband. Dit is mogelijk voor particulieren, bedrijven, organisaties, scholen en andere groepen.

Een groepstraject maakt het mogelijk om de kosten per deelnemer aanzienlijk te verlagen, waardoor het traject voor meer mensen toegankelijk wordt. De inhoud van het traject wordt afgestemd op de behoeften van de groep, met voldoende ruimte voor persoonlijke aandacht, praktische oefeningen en het uitwisselen van ervaringen.

De Groepstrajecten zijn ontwikkeld in samenwerking met mijn collega Manouk de Bruin-Wijnbelt. We hebben onze kennis en ervaring gebundeld om een waardevol en praktisch HeartMath-programma samen te stellen. De uitvoering van de groepstrajecten kan zowel door mij als door Manouk afzonderlijk worden verzorgd.

Meer informatie over Manouk vind je op: www.manoukcoacht.nl

De tarieven voor groepstrajecten zijn afhankelijk van de groepsgrootte, het gekozen traject en de vorm waarin het traject wordt aangeboden (online of op locatie). Neem gerust contact op voor de mogelijkheden.