🕰 Datum: 26 juli
📍 Locatie: Shen body balance te Vuren
⏰ Tijden: 10:30 – 16:30
✨ Speciale Dag: IJsbad & Ademcirkel
Wil je jezelf uitdagen en een unieke ervaring opdoen? Tijdens deze speciale dag kun je ervaren wat kou en ademhaling met je lichaam en geest doen.
BELANGRIJK: Lees voor het aanmelden de Contra-indicaties bij een ijsbad
Kies zelf of je de hele dag deelneemt of alleen een van de onderdelen:
🧊 IJsbad
🌟 Versterk je mentale veerkracht.
🌟 Boost je immuunsysteem en bloedsomloop.
🌟 Verlaag stress en verhoog je focus.
Waarom een ijsbad?
Als je in de kou stapt, maakt het niet uit wat je excuses, je to-do lijstje of je zorgen zijn. De kou is genadeloos, rauw en echt. Daarom is het zo krachtig—het stript je tot op het bot. Op dat moment is er geen verleden, geen toekomst, alleen het heden. Hier en nu. Je maakt gebruik van het diepste, meest primaire deel van je brein. Dit is waar je écht wakker wordt. En als je de kou omarmt, ontdek je hoe veerkrachtig je werkelijk bent.
🎥 Leuk extraatje! Wil je een blijvende herinnering aan jouw ijsbad ervaring? Je kunt gratis een filmpje en foto’s krijgen als je dat leuk vindt.
BELANGRIJK: Lees voor het aanmelden:
🌬️ Ademcirkel
🌟 Kom volledig tot rust.
🌟 Herlaad je lichaam en geest.
🌟 Verbind dieper met jezelf door ademwerk.
Waarom is deze ademcirkel extra krachtig?
Doordat je in de ochtend een ijsbad hebt genomen, is je zenuwstelsel al geprikkeld en je lichaam in een staat van verhoogde alertheid en doorstroming gebracht. Hierdoor kun je in de ademcirkel nog dieper zakken in ontspanning en loslaten. Veel mensen ervaren hierdoor een diepere connectie met zichzelf, meer helderheid en een krachtig gevoel van hernieuwde energie.
BELANGRIJK: Lees voor het aanmelden:
BELANGRIJK: Lees voor het aanmelden:
Meld je aan. Voor beide activiteiten geldt een beperkt aantal plaatsen, dus wacht niet te lang!